Szijjártó Monika

Kovács Gabriella MA, PCC : A Jóllét Tükrében

Kovács Gabriella MA, PCC : A Jóllét Tükrében
1 letölthető fájl Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar

Érezted már úgy, hogy a tanári hivatásod felemészt? Nehezen tudod összeegyeztetni a munkát és a magánéleted? Úgy érzed, nincs elég időd magadra? Kimerültnek, stresszesnek érzed magad a tanári pályán? Nem vagy egyedül! Minden tanár tudja, milyen az, amikor a diákok sikerei, a szülők elvárásai és a rengeteg adminisztráció felemészti az energiád… De mi lenne, ha létezne kiút a kiégés spiráljából? Ez az e-könyv nem fogja megváltoztatni a tanári pálya kihívásait, de megadja neked azokat az eszközöket, amelyekkel kiegyensúlyozottabb, sikeresebb és boldogabb tanárrá válhatsz. Ha készen állsz arra, hogy újra megtaláld a tanítás örömét, töltsd le az e-könyvet most, és indulj el a jóllét felé vezető úton! Kezd el még ma a jólléted felé vezető utat! Töltsd le az e-könyvet most!

Ebben a könyvben nemcsak felismerjük a problémát, hanem kézzelfogható megoldásokat kínálunk

• Tudd meg, hol tartasz valójában

Fedezd fel a jólléted 4 kritikus dimenzióját és mérd fel a jelenlegi állapotod a gyakorlati "Jóllét kerék" feladattal.

• Vedd kezedbe az irányítást

Tanulj meg hatékony stresszkezelési technikákat, alakíts ki támogató kapcsolatokat, és hozz létre egy személyre szabott jólléti akciótervet, ami tényleg működik a te életedben!

• Növeld támogató hálózatod

Tudd meg, hogyan kérhetsz segítséget a kollégáidtól, a vezetőidtől és a családodtól, és hogyan hozhatsz létre egy támogató iskolai légkört, ahol a jóllét közös cél.

• Engedd el a felesleges terheket

Tanuld meg meghúzni a határokat, felismerni a rád nehezedő indokolatlan elvárásokat, és bátran mondj nemet, hogy megvédd a saját idődet és energiádat.

• Építs a tudatos felelősségvállalás ereje

Fedezd fel, hogyan használhatod a felelősség-térképet, amely egy nagyszerű és személyes módszer a határaid tudatos megértésére.

• Útmutató: Hogy koncentrálhass magadra is, de az együttműködés, valamint a hálózatok építésére is.

A Jóllét Tükrében egy gyakorlati útmutató a tanári jóllét megteremtéséhez.

• Fő témák:

• A tanári jóllét dimenziói (mentális, érzelmi, fizikai, szociális)

• Gyakorlati feladatok a jóllét növeléséhez

• Felelősségvállalás a kiégés elkerülése érdekében

• Támogatás és megoldások a tanári közösségben

• Előnyök:

• Gyakorlati tanácsok és sok gyakorlat

• Önismeret fejlesztése

• Stresszkezelési technikák

• A tanári közösség támogatása

Letölthető fájlok

Kovács Gabriella MA, PCC