Szijjártó Monika

Tudatosság a Fenntartható Jólléthez

9 óra 49 perc videó 33 letölthető fájl Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Kinek szól a kurzus?

A kurzus videós anyagának megvásárlása történik ezen a platformon.

Amennyiben részt szeretne venni a teljes képzésen kérem jelentkezzen az alábbi linken: https://oktatas.zandaka.hu/tudatossag-a-fenntarthato-jolletert/

  • 📌 Tanároknak, oktatóknak és pedagógiai vezetőknek, akik nem csak túlélni akarják a tanítást, hanem hosszú távon fenntarthatóvá tenni.
  • 📌 Akik érzik, hogy a tanári túlterheltség nem egyéni kudarc, és működő megoldásokat keresnek.
  • 📌 Akiknek fontos a szakmai fejlődés, de nem akarnak újabb elméleti továbbképzést – hanem azonnal alkalmazható, tapasztalatokra épülő eszköztárat.

Miért éri meg?

🔹 Nemzetközi és hazai kutatásokra épülő gyakorlatok – a tanári kiégés, figyelemterhelés és döntéshozatal legfrissebb eredményei alapján.

🔹 Kipróbált stratégiák és eszközök, amelyek nem plusz feladatokat adnak, hanem azonnal csökkentik a terhelést.

🔹 Energiahatékony működés a tanításban – hol szivárog el az időd és hogyan építhetsz fenntarthatóbb struktúrákat?

🔹 Hogyan lehet a tanári döntéseket tudatosabbá tenni? – Kommunikációs és határtartási eszközök, amelyek megszüntetik a „mindig elérhetőnek kell lenni” érzést.

🔹 Gyakorlati időgazdálkodás – a tanári fókusz növelése a fáradtság és szétszórtság csökkentésével.

🔹 A tanári fejlődés nem kell, hogy kiégéshez vezessen – hogyan maradhatsz folyamatosan motivált anélkül, hogy túlvállalnád magad?

A kurzusról:

📌 60 órás képzés – 30 óra szinkron (interaktív élő foglalkozások), 30 óra aszinkron (önálló feladatok és anyagok).

📌 Tudományosan megalapozott, tapasztalati tanulás – kutatási eredmények és terepen kipróbált megoldások ötvözése.

📌 Nem újabb elméletek, hanem azonnal alkalmazható eszközök – a fókusz a gyakorlati működésen van.

📌 Záróprojekt és visszacsatolás – minden résztvevő saját eszköztárát építi fel, amely hosszú távon működtethető.

Kurzus tartalom

Modul 1.Fenntartható Tanítás és Én

Modul 2.Tanári Jóllét vs Stressz és Kiégés

Modul 3. Hatékony Kommunikáció a Fenntartható Tanításhoz

Modul 4.Gondolkodási Folyamatok és Gondolkodásmód a Fenntartható Tanításhoz

Modul 5. Stratégiái Gondolkodás és Karrierfejlesztés

Kovács Gabriella MA, PCC